Überwinde was zwischen Dir und Deinen Zielen liegt – Strategien zum Erfolg
Einer der Gründe, warum wir unseren Zielen nicht gerecht werden, ist, dass wir abschalten bzw. entmutigt sind, wenn wir auf unerwartete Hürden oder Barrieren stoßen.
Diese Entmutigung, diese kurzzeitige Ablenkung von dem eigentlichen Ziel, führt dazu dass wir Ausreden suchen, und wir erlauben uns, von unserem ursprünglichen Plan zurückzutreten.
Ein ähnliches Muster hast Du sicherlich auch bei Dir selber schon erfahren, richtig?
Dieses Verhalten ist zwar natürlich, aber trägt natürlich nicht dazu bei mit voller Motivation weiter auf unser Ziel hinarbeiten zu können.
Ein wichtiger Schritt, der Dir hilft diese unerwarteten Hürden nicht zu einem Problem werden zu lassen, besteht darin, das Erreichen Deines Ziel sorgfältig zu planen. Idealerweise hast Du für alle Eventualitäten und mögliche Hürden bereits einen Plan B und bist vorbereitet. Gleichzeitig weißt Du aber auch, dass egal wie gut du vorberietet bist, es immer eine Chance auf das Unvorhersehbare geben wird (mehr dazu weiter unten).
Ein paar Fragen als Beispiel die auf unterschiedliche Zielsetzungen zutreffen könnten.
“Was ist, wenn ich den anstehenden Test nicht bestehe?“
“Was ist, wenn ich den Kredit nicht bekomme?”
“Was ist, wenn mir die Zeit ausgeht?”
“Was ist, wenn das Marketing nicht funktioniert?”
“Was ist, wenn mir einfach nicht danach ist?”
Dies sind alles sehr reale Barrieren, die viele von uns bereits im Vorfeld davon abhalten, unsere Lebensträume zu verwirklichen. Indem wir sie in betracht ziehen, verbessern wir unsere Erfolgschancen erheblich.
Mit welche Barrieren und Hürden können kann man überhaupt rechnen?
Interne Barrieren – Deine eigenen mentalen Blockaden
Deine inneren Blockaden, Deine limitierenden Glaubenssätze, sind die Gedanken die Du zu Deinem Ziel hast. Die Worte in Deinem Kopf, das Gefühl das durch diese Gedanken ausgelöst wird. Das alles sind entscheidende Faktoren die maßgeblich beeinflussen wie hoch die Chancen sind, dass Du Dein Ziel erreichst, und was auf dem Weg zu Deinem Ziel alles passieren kann. Zu Deinen internen Barrieren gehören auch Deine Ängste, Gründe warum Deine Motivation nicht da ist wo sie sein sollte und Dein Selbstwertgefühl.
“Was ist, wenn ich einfach keine Lust habe, keinen Antrieb mehr habe, mein Ziel zu verfolgen?“
Oft überschätzen wir was wir in einer kurzen Zeit erreichen können. Gleichzeitig unterschätzen wir was wir mit kleinen konsequenten Aktionen über einen langen Zeitraum erreichen können. Die Lösung hier sind also konsequente kleine Aktionen und Taten in Richtung Deines Ziels zu unternehmen.
Eine weitere hypothetische Frage könnte sein:
“Was ist, wenn mich meine Angst vor Cold-Calls davon abhält, meine Marketingkampagne durchzusetzen?”
Eine wichtige Lehre die ich aus vielen Jahren der Selbstständigkeit gezogen habe ist, ich muss nicht immer alles alleine meistern. Oftmals gibt es Freunde und bekannte die genau das, wovor es mir so graut, sogar gerne und viel besser machen. Die Lösung hier: Du musst nicht alles alleine meistern, und oft gibt es Menschen die Dir gerne helfen, Du musst nur fragen. Du wirst erstaunt sein wieviel schneller, effizienter und besser sich manche Pläne so in die Realität umsetzen lassen.
“Was ist, wenn ich mich dabei ertappe die Dinge vor mir her zu schieben?“
Einerseits hilft hier sicherlich die bereits oben genannte Strategie die geplanten Aktionen in kleinere Häppchen zu teilen und somit durch Konsequenz nach und nach Erfolgserlebnisse zu erzielen. Diese wiederum sorgen dann für neuen Aufwind und neue Motivation. Ich selber erledige oft bei langfristigen und hartnäckigen Projekten meine geplanten kleinen Häppchen früh morgens. Somit verschaffe ich mir am Start eines jeden Tages das Gefühl bereits etwas tolles erledigt zu haben, etwas von dem ich weiss, dass es mich in der Zukunft weiterbringen wird.
Eine andere Lösung die ich auch selber oft für mich nutze, ist mit einem „accountability partner“ zu arbeiten.
Accountability = Rechenschaftspflicht
Ich arbeite also mit einem Freund oder Partner zusammen und verpflichte mich selber zu gewissen Deadlines und/oder Fristen.
Externe Barrieren
Externe Blockaden und Barrieren umfassen oft Themen wie Geld, Zeit, Reaktionen anderer Personen, Ressourcen und Ergebnisse. Wir haben keine direkte Kontrolle über sie. Aber wir können beeinflussen, was sie für uns bedeuten, wie wir diese externen Ereignisse interpretieren. Wenn wir die Bedeutung dieser externen Ereignisse auf uns beeinflussen, haben wir 100% Kontrolle darüber wie wir uns fühlen.
Externe Faktoren die unsere Vorhaben beeinflussen gibt es für jeden von uns, oftmals sogar relativ identische Faktoren. Der Unterschied liegt dann aber darin das diese externe Barrieren für jede4n von uns auf eine 100% individuelle Art und Weise interpretiert werden. Für diejenigen die “Erfolgreich” sind mit ihren Unternehmungen und Projekten stellt ein und die selber Barriere eine ganz andere Bedeutung dar als für jemanden der sich oft in der Rolle des Opfers sieht, bei dem die Dinge einfach oft nicht gelingen.
Schärfe deine Wahrnehmung dazu wie Faktoren aus Deiner Umwelt auf Dich wirken.
Ein paar wichtige Fragen an Dich zu den externen Barrieren:
Welchen Nutzen hast Du davon, dass Du bestimmte Situationen so wahrnimmst wie Du es tust?
Hättest Du die Möglichkeit die dieser Situation eine andere Bedeutung zu geben, wenn ja welche?
Welchen Nutzen hättest Du davon wenn sich die Bedeutung verändert?
Die Szenarien und Möglichen Fragen sind natürlich endlos. Die hier gezeigten Beispiele sollen prinzipielle Ideen darstellen die sich so natürlich auch auf andere Situationen übertragen lassen.
Übe regelmäßig den Umgang mit den hier beschriebenen Techniken und Strategien.
Egal ob bei kleinen oder großen Projekten.
UND:
Auch wenn man noch so gut vorbereitet ist, es wird immer wieder Situationen geben auf die man eben nicht vorbereitet sein kann. Das Ziel ist es diese unberechenbare Vielfalt, die uns das Leben bietet, immer als Möglichkeit, als Feedback zu sehen. Wenn etwas nicht klappt, wenn etwas sogar kontraproduktiv zu sein scheint, dann ist dies lediglich ein Feedback. Ein Feedback dass Du Dein Ziel auf einem anderem Wege eventuell besser und schneller erreichst.
Solltest Du bis hier gelesen haben, dann ist sicherlich der “Daily Kompass” auf der Startseite (kostenfreier Download) interessant für Dich.
Sascha Müller – Life Coach – #ThisDrivesMe
p.s.: hat Dir dieser Beitrag geholfen, denkst Du jemand anders könnte diesen Beitrag auch interessant finden? Dann Teile ihn doch gerne über die unten zu findenden Buttons oder hinterlasse einen Kommentar mit Fragen, Anregungen oder Feedback jeglicher Art